Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
Энергетическая ценность (калорийность) Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) составляет 265 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 265 |
Белки, гр | 13,36 |
Углеводы, гр | 35,94 |
Жиры, гр | 4,23 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 265 | 13.25 |
|
Белки, гр | 13,36 | 8.67 |
|
Углеводы, гр | 35,94 | 14 |
|
Жиры, гр | 4,23 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 6,39 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 0,872 |
Зола, г. | 2,13 |
Вода, г. | 36,94 |
Пищевые волокна, г. | 7,4 |
Натрий, мг | 420 |
Калий, мг | 230 |
Фосфор, мг | 228 |
Магний, мг | 78 |
Кальций, мг | 103 |
Медь, мкг | 282 |
Марганец, мг | 2,025 |
Селен, мкг | 32,9 |
Цинк, мг | 1,7 |
Железо, мг | 2,5 |
Витамины в Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой)
Хлеб из смеси злаков (цельнозерновой) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,279 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,131 |
Витамин B3 (пантотеновая), мг | 0,336 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,263 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 75 |
Витамин C, мг | 0,1 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,37 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,4 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,042 |
Холин, мг | 26,5 |