Рогалики: калорийность

Рогалики — излюбленное лакомство маленьких ценителей сладких хлебобулочных изделий. Свое название продукт получил благодаря оригинальной форме в виде полумесяца, он имеет вид изогнутых рогов.

Примечательно, что рогалики можно готовить практически из любого вида теста. Самое широкое распространение имеют дрожжевые и песочные сладкие изделия. Но в странах Европы популярны и соленые варианты с разнообразными начинками. Это может быть:

• мясо;
• рыба;
• соленый сыр, маслины или оливки и пр.

Калорийность рогаликов

Рогалики выпускаются в массовой хлебобулочной промышленности и готовятся на домашних кухнях. Средняя калорийность блюда составляет 360 ккал. Содержание белков — 8.0 г, жиров — 11 г, углеводов — 58 г.

Рогалики полезны за счет высокого содержания таких элементов:

• витамин А;
• калий;
• натрий;
• фосфор.

Вред рогаликов определяется их высокой калорийностью, по сравнению с другими популярными хлебобулочными продуктами, они достаточно жирные. Но в умеренных количествах рогалики не могут принести вред организму. Единственное противопоказание для их употребления — это сахарный диабет.

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Рогалики с овсяными хлопьями	255	10,7	1,2	49,7
	Рогалики с изюмом и корицей жареные	294	10,6	1,8	56,8
	Рогалики с изюмом и корицей	273	9,8	1,7	52,9
	Яичные рогалики	278	10,6	2,1	50,7
	Рогалики, простые, жареные, обогащенные, с пропионатом кальция (включает лук, мак, сезам),	288	11,14	1,72	54,51
	Рогалики, простые, обогащенные пропионатом кальция (включает лук, мак, сезам)	257	10,02	1,62	48,3