Английский Грецкий Орех: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Английский Грецкий Орех

Калорийность и пищевая ценность Английский Грецкий Орех

Энергетическая ценность (калорийность) Английский Грецкий Орех составляет 654 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 654
Белки, гр 15,23
Углеводы, гр 13,71
Жиры, гр 65,21

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Английский Грецкий Орех" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 654 32.7
32.7%
Белки, гр 15,23 10
10%
Углеводы, гр 13,71 5.2
5.2%
Жиры, гр 65,21 147.73
147.73%

Микро- и макроэлементы в Английский Грецкий Орех

Английский Грецкий Орех содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 2,61
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 6,126
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 8,933
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 47,174
Натрий, мг 2
Калий, мг 441

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Английский Грецкий Орех 654 15,23 65,21 13,71
Грецкий орех 656 16,2 60,8 11,1