Английский Грецкий Орех: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Английский Грецкий Орех

Энергетическая ценность (калорийность) Английский Грецкий Орех составляет 654 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	654
Белки, гр	15,23
Углеводы, гр	13,71
Жиры, гр	65,21

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Английский Грецкий Орех" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	654	32.7	32.7%
Белки, гр	15,23	10	10%
Углеводы, гр	13,71	5.2	5.2%
Жиры, гр	65,21	147.73	147.73%

Микро- и макроэлементы в Английский Грецкий Орех

Английский Грецкий Орех содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	2,61
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	6,126
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г.	8,933
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г.	47,174
Натрий, мг	2
Калий, мг	441

Калорийность и химический состав других продуктов

	Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
	Английский Грецкий Орех	654	15,23	65,21	13,71
	Грецкий орех	656	16,2	60,8	11,1