Изюм, золотистый, без косточек: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Изюм, золотистый, без косточек

Энергетическая ценность (калорийность) Изюм, золотистый, без косточек составляет 302 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	302
Белки, гр	3,39
Углеводы, гр	75,52
Жиры, гр	0,46

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Изюм, золотистый, без косточек" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	302	15.1	15.1%
Белки, гр	3,39	2	2%
Углеводы, гр	75,52	30	30%
Жиры, гр	0,46	0	0%

Микро- и макроэлементы в Изюм, золотистый, без косточек

Изюм, золотистый, без косточек содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	59,19
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,151
Зола, г.	1,66
Вода, г.	14,97
Пищевые волокна, г.	4
Натрий, мг	12
Калий, мг	746
Фосфор, мг	115
Магний, мг	35
Кальций, мг	53
Медь, мкг	363
Марганец, мг	0,308
Селен, мкг	0,7
Цинк, мг	0,32
Железо, мг	1,79

Витамины в Изюм, золотистый, без косточек

Изюм, золотистый, без косточек содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,008
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,191
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,323
Витамин B9 (фолиевая), мкг	3
Витамин C, мг	3,2
Витамин E (ТЭ), мг	0,12
Витамин К (филлохинон), мкг	3,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	1,142
Холин, мг	11,1
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,14

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Изюм	299	3,07	0,46	79,18
Изюм (без Косточек)	299	3,07	0,46	79,18
Золотой Изюм (без Косточек)	302	3,39	0,46	79,52
Изюм в Шоколаде	390	4,1	14,8	68,3
Изюм Покрытый Молочным Шоколадом	390	4,1	14,8	68,3
Изюм кишмиш	279	2,3	0	71,2
Изюм с косточками	296	2,52	0,54	71,67
Изюм, золотистый, без косточек	302	3,39	0,46	75,52
Виноград сушеный (кишмиш)	281	2,3	0,5	65,8