Кедровый орех, сушеный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Кедровый орех, сушеный

Калорийность и пищевая ценность Кедровый орех, сушеный

Энергетическая ценность (калорийность) Кедровый орех, сушеный составляет 673 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 673
Белки, гр 13,69
Углеводы, гр 9,38
Жиры, гр 68,37

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Кедровый орех, сушеный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 673 33.65
33.65%
Белки, гр 13,69 8.67
8.67%
Углеводы, гр 9,38 3.6
3.6%
Жиры, гр 68,37 154.55
154.55%

Микро- и макроэлементы в Кедровый орех, сушеный

Кедровый орех, сушеный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3,59
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 4,899
Зола, г. 2,59
Крахмал, г. 1,43
Вода, г. 2,28
Пищевые волокна, г. 3,7
Натрий, мг 2
Калий, мг 597
Фосфор, мг 575
Магний, мг 251
Кальций, мг 16
Медь, мкг 1324
Марганец, мг 8,802
Селен, мкг 0,7
Цинк, мг 6,45
Железо, мг 5,53

Витамины в Кедровый орех, сушеный

Кедровый орех, сушеный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,364
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,227
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,313
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,094
Витамин B9 (фолиевая), мкг 34
Витамин C, мг 0,8
Витамин E (ТЭ), мг 9,33
Витамин К (филлохинон), мкг 53,9
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 4,387
Холин, мг 55,8
Витамин A (РЭ), мкг 1
Бэта-каротин, мг 0,017

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сушеные Кедровые Орехи 673 13,69 68,37 13,08
Кедровые Орехи 673 13,69 68,37 13,08
Жмых кедрового ореха 432 31 19 33
Кедровый орех, сушеный 673 13,69 68,37 9,38
Кедровый орех (пиния), сушеный 629 11,57 60,98 19,3
Кедровый орех 673 13,69 68,37 13,08