Миндальная масса: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Миндальная масса

Калорийность и пищевая ценность Миндальная масса

Энергетическая ценность (калорийность) Миндальная масса составляет 458 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 458
Белки, гр 9
Углеводы, гр 43,01
Жиры, гр 27,74

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Миндальная масса" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 458 22.9
22.9%
Белки, гр 9 6
6%
Углеводы, гр 43,01 17.2
17.2%
Жиры, гр 27,74 61.36
61.36%

Микро- и макроэлементы в Миндальная масса

Миндальная масса содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 36,25
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 2,629
Зола, г. 1,37
Вода, г. 14,08
Пищевые волокна, г. 4,8
Натрий, мг 9
Калий, мг 314
Фосфор, мг 258
Магний, мг 130
Кальций, мг 172
Медь, мкг 454
Марганец, мг 0,856
Селен, мкг 4,2
Цинк, мг 1,48
Железо, мг 1,6

Витамины в Миндальная масса

Миндальная масса содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,082
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,414
Витамин B3 (пантотеновая), мг 0,113
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,036
Витамин B9 (фолиевая), мкг 73
Витамин C, мг 0,1
Витамин E (ТЭ), мг 13,54
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,422
Холин, мг 28,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Миндаль 578 21,26 50,64 19,74
Сухой Жареный Миндаль (без Соли) 597 22,09 52,83 19,29
Сухой Жареный Миндаль (с Солью) 597 22,09 52,83 19,29
Бланшированные Миндальные Орехи 581 21,94 50,62 19,94
Жареный Миндаль с Медом 571 18,74 48,61 25,38
Миндаль сладкий 609 18,6 53,7 13
Миндаль горький 609 18,6 53,7 13
Чуфа (Земляной миндаль) 609 18,6 53,7 13
Миндаль бланшированный 581 21,94 50,62 9,54
Миндаль, жареный без масла и добавления соли 597 22,09 52,83 7,49
Миндаль, жареный в масле без добавления соли 607 21,23 55,17 7,18
Миндальная масса 458 9 27,74 43,01
Миндаль, обжареный в меде, небланшированный 594 18,17 49,9 14,2
Миндаль, обжаренный без масла, с добавлением соли 597 22,09 52,83 7,49
Миндаль, обжаренный в масле, с добавлением соли 607 21,23 55,17 17,68
Ядро ореха миндаля жареное 642 22,4 55,9 12,3