Калорийность и пищевая ценность Абрикосы сушеные без косточки (курага)
Энергетическая ценность (калорийность) Абрикосы сушеные без косточки (курага) составляет 232 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
232 |
Белки, гр |
5,2 |
Углеводы, гр |
51 |
Жиры, гр |
0,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Абрикосы сушеные без косточки (курага)" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
232 |
11.6 |
|
Белки, гр |
5,2 |
3.33 |
|
Углеводы, гр |
51 |
20.4 |
|
Жиры, гр |
0,3 |
0 |
|
Микро- и макроэлементы в Абрикосы сушеные без косточки (курага)
Абрикосы сушеные без косточки (курага) содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
48 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
0,1 |
Зола, г. |
4 |
Крахмал, г. |
3 |
Вода, г. |
20 |
Органические кислоты, г. |
1,5 |
Пищевые волокна, г. |
18 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,1 |
Натрий, мг |
17 |
Калий, мг |
1717 |
Фосфор, мг |
146 |
Магний, мг |
105 |
Кальций, мг |
160 |
Железо, мг |
3,2 |
Витамины в Абрикосы сушеные без косточки (курага)
Абрикосы сушеные без косточки (курага) содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
Витамин C, мг |
4 |
Витамин E (ТЭ), мг |
5,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
3,9 |
Витамин A (РЭ), мкг |
583 |
Бэта-каротин, мг |
3,5 |
Витамин PP, мг |
3 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, неприготовленные
|
320 |
4,9 |
0,62 |
82,89 |
|
Абрикосы сушеные (дегидрированные), сульфитированные, тушеные
|
126 |
1,93 |
0,24 |
32,62 |
|
Абрикосы сушеные, сульфитированные, неприготовленные
|
241 |
3,39 |
0,51 |
55,34 |
|
Абрикосы сушеные, сульфитированные, тушеные без добавления сахара
|
85 |
1,2 |
0,18 |
19,55 |
|
Абрикосы сушеные, сульфитированные, тушеные с добавлением сахара
|
113 |
1,17 |
0,15 |
29,26 |
|
Абрикосы сушеные без косточки (курага)
|
232 |
5,2 |
0,3 |
51 |
|
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк)
|
242 |
5 |
0,4 |
53 |