Калорийность и пищевая ценность Желуди сушеные
Энергетическая ценность (калорийность) Желуди сушеные составляет 509 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
509 |
| Белки, гр |
8,1 |
| Углеводы, гр |
53,66 |
| Жиры, гр |
31,41 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Желуди сушеные" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
509 |
25.45 |
|
| Белки, гр |
8,1 |
5.33 |
|
| Углеводы, гр |
53,66 |
21.2 |
|
| Жиры, гр |
31,41 |
70.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Желуди сушеные
Желуди сушеные содержит следующие элементы:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
4,084 |
| Зола, г. |
1,78 |
| Вода, г. |
5,06 |
| Калий, мг |
709 |
| Фосфор, мг |
103 |
| Магний, мг |
82 |
| Кальций, мг |
54 |
| Медь, мкг |
818 |
| Марганец, мг |
1,363 |
| Цинк, мг |
0,67 |
| Железо, мг |
1,04 |
Витамины в Желуди сушеные
Желуди сушеные содержит следующие витамины:
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Цинк, Железо.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,149 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,154 |
| Витамин B3 (пантотеновая), мг |
0,94 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,695 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
115 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
2,406 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
