Яблоки, запеченные с творогом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Яблоки, запеченные с творогом

Энергетическая ценность (калорийность) Яблоки, запеченные с творогом составляет 171,4 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	171,4
Белки, гр	3,7
Углеводы, гр	34,7
Жиры, гр	2,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Яблоки, запеченные с творогом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	171,4	8.55	8.55%
Белки, гр	3,7	2	2%
Углеводы, гр	34,7	13.6	13.6%
Жиры, гр	2,9	4.55	4.55%

Микро- и макроэлементы в Яблоки, запеченные с творогом

Яблоки, запеченные с творогом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	17,6
Холестерин, мг	8,8
Зола, г.	0,6
Крахмал, г.	1,3
Вода, г.	78
Органические кислоты, г.	0,8
Пищевые волокна, г.	1,3
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	1,6
Натрий, мг	33,6
Калий, мг	276,7
Фосфор, мг	83,1
Магний, мг	23,3
Кальций, мг	46,4
Сера, мг	8,6
Медь, мкг	112,2
Бор, мкг	136,3
Алюминий, мкг	61,2
Йод, мкг	1,6
Марганец, мг	0,1414
Хром, мкг	2,2
Фтор, мкг	65,3
Молибден, мкг	4,5
Ванадий, мкг	2,2
Кобальт, мкг	1,2
Никель, мкг	9,5
Рубидий, мкг	35,1
Селен, мкг	4,4
Цинк, мг	0,3039
Железо, мг	1,8
Хлор, мг	28,1

Витамины в Яблоки, запеченные с творогом

Яблоки, запеченные с творогом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,08
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг	13,2
Витамин C, мг	4,4
Витамин E (ТЭ), мг	1,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,9142
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,1
Витамин A, мг	0,04
Холин, мг	6,9
Витамин A (РЭ), мкг	40
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,1
Витамин PP, мг	0,3
Витамин H (биотин), мкг	0,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Клюква в сахаре	190,13	0,66	0,09	49,74
Фрукты в шоколаде	179	0,77	15,62	10,95
Банановые чипсы	519	2,3	33,6	50,7
Яблочные чипсы	253	2,2	0,1	59
Засахаренный кишмиш протертый	257,1			68,6
Фаршированный чернослив	174,5	5,9	1	38
Яблоки в слойке	238,3	3,9	9,9	35,7
Яблоки в тесте жареные	220,7	3,3	8	36,1
Яблоки или груши с сиропом	105,3	0,3	0,3	27,1
Яблоки, запеченные с творогом	171,4	3,7	2,9	34,7
Яблоки, фаршированные рисом и орехами	151,1	3,1	8,5	16,7
Абрикосовое суфле	116,2208	5,6456	0,0347	23,1126
Апельсиновые корзиночки с кремом	118,9	3,1	8	9,2
Апельсины в ванильном соусе	68,7	2,4	1,7	11,6
Брусника свежая с сахаром	146,9	0,5	0,3	37,8
Галушки яблочные	89,1	3,2	1,6	16,5
Груши, начиненные творогом	65,4	2,2	2,5	9,1
Изюм или чернослив, или курага в медовом желе (башкирское национальное блюдо)	137,2	2,8	0,2	33,2
Клубника с творогом	77,6	6,5	1,1	11,1
Малина или земляника с молоком, сметаной или сливками	78,9	1,8	1,9	14,6
Ревень с сахаром	99,6	0,5	0,08	25,8
Ревень с сухарями и сливками	100,4	1,4	6,5	9,8
Самбук абрикосовый	115,1	2	0,07	28,4
Самбук из абрикосов	86,5	1,7	0,06	21,1
Самбук яблочный или сливовый	90,3	1,8	0,2	21,6
Смородина с медом и миндалем	191,4	2,6	7,2	31
Творог апельсиновый	196,8	6,1	11,7	17,8
Тыква с орехами	111,4	3,6	0,07	25,8
Тыква с ревенем	51,7	0,8	0,09	12,8
Тыква с фруктами	81,1	1,7	2,4	14,1
Тыква, запеченная с фруктами, по-ижевски (удмуртское национальное блюдо)	106,8	1,5	3,7	17,9
Фаршированные яблоки	58,1	3,3	1,9	7,5
Холодное из абрикосов	127	1,8	10,8	6
Чернослив со сливками или сметаной взбитыми	271,8	2,5	12,6	39,6
Яблоки в грильяже	146,1	0,3	2,8	31,9
Яблоки в желе	111,1	3	3,4	18,3
Яблоки печеные	65,8	0,6	1,4	13,6
Яблоки печеные с брусникой	105,8	0,3	0,3	27,2
Яблоки со взбитыми сливками	113,9	1,9	5	16,4
Яблоки, фаршированные морковью	78,4	0,8	2,8	13,4