Калорийность и пищевая ценность Пудинг из сыра
Энергетическая ценность (калорийность) Пудинг из сыра составляет 184,2 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
184,2 |
Белки, гр |
9 |
Углеводы, гр |
7,9 |
Жиры, гр |
13,2 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Пудинг из сыра" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
184,2 |
9.2 |
|
Белки, гр |
9 |
6 |
|
Углеводы, гр |
7,9 |
2.8 |
|
Жиры, гр |
13,2 |
29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Пудинг из сыра
Пудинг из сыра содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1,7 |
Холестерин, мг |
105 |
Зола, г. |
0,5 |
Вода, г. |
46,9 |
Органические кислоты, г. |
17,6 |
Пищевые волокна, г. |
0,5 |
Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,6 |
Натрий, мг |
247,5 |
Калий, мг |
109,5 |
Фосфор, мг |
157,5 |
Магний, мг |
19,3 |
Кальций, мг |
212,6 |
Сера, мг |
52,5 |
Медь, мкг |
50,5 |
Кремний, мг |
0,3 |
Алюминий, мкг |
16,4 |
Стронций, мкг |
5,6 |
Йод, мкг |
6,8 |
Марганец, мг |
0,1367 |
Хром, мкг |
1,7 |
Фтор, мкг |
17,2 |
Молибден, мкг |
5 |
Кобальт, мкг |
2,5 |
Селен, мкг |
0,7 |
Олово, мкг |
4,3 |
Цинк, мг |
1,0715 |
Железо, мг |
0,9 |
Хлор, мг |
451,6 |
Витамины в Пудинг из сыра
Пудинг из сыра содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Кремний, Алюминий, Стронций, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Олово, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,05 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,2 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,08 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
9,5 |
Витамин C, мг |
0,5 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,7 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
1,794 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,4 |
Витамин D, мкг |
0,5 |
Витамин A, мг |
0,2 |
Холин, мг |
63,6 |
Витамин A (РЭ), мкг |
200 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,4 |
Витамин PP, мг |
0,3 |
Витамин H (биотин), мкг |
5,2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Шоколадный Пудинг
|
139 |
2,7 |
4 |
23 |
|
Ванильный Пудинг
|
130 |
2,3 |
3,6 |
22 |
|
Тапиока Пудинг
|
119 |
2 |
3,7 |
19,4 |
|
Банановый Пудинг
|
127 |
2,4 |
3,6 |
21,2 |
|
Хлебный Пудинг
|
153 |
5,27 |
4,74 |
23,26 |
|
Пудинг
|
74,48 |
5,31 |
2,94 |
6,94 |
|
Рисовый пудинг
|
127 |
2,95 |
3 |
22 |
|
Буберт
|
131,9 |
5,1 |
3,7 |
20,8 |
|
Буберт из пшеничной муки
|
123,1 |
4,4 |
6,2 |
13,3 |
|
Манный пудинг с абрикосами
|
126,1 |
4,4 |
4,4 |
18,5 |
|
Манный пудинг с грушами
|
115,5 |
3,5 |
3,2 |
19,4 |
|
Манный пудинг с клубникой
|
119,5 |
4,1 |
5,2 |
15,1 |
|
Миндальный пудинг с клубникой
|
178,5 |
4,1 |
8,6 |
22,5 |
|
Клубничный пудинг
|
75,6 |
2 |
1,4 |
14,6 |
|
Пудинг из ревеня
|
187 |
4,5 |
6,3 |
29,9 |
|
Пудинг из риса и ревеня
|
155 |
3,6 |
7,9 |
18,6 |
|
Пудинг из сыра
|
184,2 |
9 |
13,2 |
7,9 |
|
Пудинг из творога, запеченный
|
312,5 |
11 |
19,7 |
24,3 |
|
Пудинг на сметане
|
254,3 |
5,8 |
15,3 |
24,9 |
|
Пудинг ореховый
|
229,4 |
7,1 |
7,7 |
35,1 |
|
Пудинг рисовый, манный, пшенный
|
189,6 |
3,4 |
5,1 |
34,7 |
|
Пудинг с грушами
|
131,2 |
3,6 |
3,5 |
22,7 |
|
Пудинг сливочный с орехами
|
307,1 |
7,6 |
20 |
25,6 |
|
Пудинг сухарный
|
213,3 |
6,4 |
5,1 |
37,8 |