Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная составляет 202 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 202 |
| Белки, гр | 28,29 |
| Жиры, гр | 9,05 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 202 | 10.1 |
|
| Белки, гр | 28,29 | 18.67 |
|
| Жиры, гр | 9,05 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная
Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,445 |
| Холестерин, мг | 85 |
| Зола, г. | 1,1 |
| Вода, г. | 62,22 |
| Натрий, мг | 58 |
| Калий, мг | 352 |
| Фосфор, мг | 219 |
| Магний, мг | 24 |
| Кальций, мг | 16 |
| Медь, мкг | 89 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Селен, мкг | 32,5 |
| Цинк, мг | 5,31 |
| Железо, мг | 1,92 |
Витамины в Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная
Говядина отборая, ребера, тонкий край (ребра 10-12), постное мясо, жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,075 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,145 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,589 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,42 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 8,347 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,77 |
| Холин, мг | 107,8 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,556 |
