Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая составляет 232 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 232 |
| Белки, гр | 20,63 |
| Жиры, гр | 15,95 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 232 | 11.6 |
|
| Белки, гр | 20,63 | 13.33 |
|
| Жиры, гр | 15,95 | 34.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 6,435 |
| Холестерин, мг | 58 |
| Зола, г. | 0,93 |
| Вода, г. | 62,91 |
| Натрий, мг | 51 |
| Калий, мг | 313 |
| Фосфор, мг | 184 |
| Магний, мг | 21 |
| Кальций, мг | 25 |
| Медь, мкг | 67 |
| Марганец, мг | 0,013 |
| Селен, мкг | 22,1 |
| Цинк, мг | 3,62 |
| Железо, мг | 1,48 |
Витамины в Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина отборная, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,055 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,087 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,555 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,4 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,652 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,15 |
| Холин, мг | 86,1 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,602 |
