Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 265 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 265 |
| Белки, гр | 16,98 |
| Жиры, гр | 21,31 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 265 | 13.25 |
|
| Белки, гр | 16,98 | 10.67 |
|
| Жиры, гр | 21,31 | 47.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 8,59 |
| Холестерин, мг | 72 |
| Зола, г. | 0,81 |
| Вода, г. | 59,93 |
| Натрий, мг | 67 |
| Калий, мг | 267 |
| Фосфор, мг | 160 |
| Магний, мг | 17 |
| Кальций, мг | 10 |
| Медь, мкг | 72 |
| Марганец, мг | 0,012 |
| Селен, мкг | 16,2 |
| Цинк, мг | 4,9 |
| Железо, мг | 2,01 |
Витамины в Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина отборная, лопаточная мякоть, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,17 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,35 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 2,17 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,36 |
| Холин, мг | 70,9 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,29 |
