Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая обжаренная составляет 223 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 223 |
| Белки, гр | 26,05 |
| Жиры, гр | 12,44 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 223 | 11.15 |
|
| Белки, гр | 26,05 | 17.33 |
|
| Жиры, гр | 12,44 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая обжаренная
Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,721 |
| Холестерин, мг | 86 |
| Зола, г. | 1,01 |
| Вода, г. | 61,09 |
| Натрий, мг | 34 |
| Калий, мг | 210 |
| Фосфор, мг | 159 |
| Магний, мг | 17 |
| Кальций, мг | 6 |
| Сера, мг | 260,5 |
| Медь, мкг | 57 |
| Марганец, мг | 0,009 |
| Селен, мкг | 27,4 |
| Цинк, мг | 4,31 |
| Железо, мг | 2,15 |
Витамины в Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая обжаренная
Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,054 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,146 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,342 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,41 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,71 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,56 |
| Холин, мг | 99,2 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,513 |
