Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 198 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 198 |
| Белки, гр | 20,71 |
| Жиры, гр | 12,15 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 198 | 9.9 |
|
| Белки, гр | 20,71 | 13.33 |
|
| Жиры, гр | 12,15 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,784 |
| Холестерин, мг | 61 |
| Зола, г. | 1,02 |
| Вода, г. | 66,32 |
| Натрий, мг | 53 |
| Калий, мг | 319 |
| Фосфор, мг | 197 |
| Магний, мг | 22 |
| Кальций, мг | 16 |
| Медь, мкг | 92 |
| Марганец, мг | 0,013 |
| Селен, мкг | 25 |
| Цинк, мг | 3,8 |
| Железо, мг | 1,84 |
Витамины в Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,079 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,143 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,611 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,36 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,294 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,76 |
| Холин, мг | 86,5 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,605 |
