Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная составляет 254 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 254 |
| Белки, гр | 32,85 |
| Жиры, гр | 12,56 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 254 | 12.7 |
|
| Белки, гр | 32,85 | 21.33 |
|
| Жиры, гр | 12,56 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная
Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,766 |
| Холестерин, мг | 80 |
| Зола, г. | 0,95 |
| Вода, г. | 54,27 |
| Натрий, мг | 42 |
| Калий, мг | 263 |
| Фосфор, мг | 199 |
| Магний, мг | 21 |
| Кальций, мг | 7 |
| Медь, мкг | 71 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 34,4 |
| Цинк, мг | 5,4 |
| Железо, мг | 2,7 |
Витамины в Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная
Говядина отборная, мякоть нижней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня1/8", тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,068 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,185 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,432 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,49 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,939 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,97 |
| Холин, мг | 125,1 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,647 |
