Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле составляет 191 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 191 |
| Белки, гр | 27,22 |
| Жиры, гр | 8,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 191 | 9.55 |
|
| Белки, гр | 27,22 | 18 |
|
| Жиры, гр | 8,3 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле
Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,954 |
| Холестерин, мг | 78 |
| Зола, г. | 1,14 |
| Вода, г. | 63,35 |
| Натрий, мг | 57 |
| Калий, мг | 361 |
| Фосфор, мг | 232 |
| Магний, мг | 25 |
| Кальций, мг | 5 |
| Медь, мкг | 109 |
| Марганец, мг | 0,014 |
| Селен, мкг | 44,8 |
| Цинк, мг | 4,81 |
| Железо, мг | 2,92 |
Витамины в Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле
Говядина отборная, мякоть нижней внешней части бедра, стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,058 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,196 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,68 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 7,31 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,83 |
| Холин, мг | 94,2 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,763 |
