Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная составляет 216 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 216 |
| Белки, гр | 35,62 |
| Жиры, гр | 7,09 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 216 | 10.8 |
|
| Белки, гр | 35,62 | 23.33 |
|
| Жиры, гр | 7,09 | 15.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,52 |
| Холестерин, мг | 90 |
| Зола, г. | 1,72 |
| Вода, г. | 57,31 |
| Натрий, мг | 45 |
| Калий, мг | 330 |
| Фосфор, мг | 223 |
| Магний, мг | 25 |
| Кальций, мг | 4 |
| Медь, мкг | 122 |
| Марганец, мг | 0,018 |
| Селен, мкг | 32,7 |
| Цинк, мг | 4,5 |
| Железо, мг | 3,27 |
Витамины в Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,25 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,28 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,76 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,68 |
| Холин, мг | 135,7 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,37 |
