Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая составляет 168 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 168 |
| Белки, гр | 21,94 |
| Жиры, гр | 8,19 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 168 | 8.4 |
|
| Белки, гр | 21,94 | 14 |
|
| Жиры, гр | 8,19 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,224 |
| Холестерин, мг | 41 |
| Зола, г. | 1,11 |
| Вода, г. | 68,8 |
| Натрий, мг | 57 |
| Калий, мг | 341 |
| Фосфор, мг | 211 |
| Магний, мг | 24 |
| Кальций, мг | 17 |
| Медь, мкг | 98 |
| Марганец, мг | 0,013 |
| Селен, мкг | 26,7 |
| Цинк, мг | 4,06 |
| Железо, мг | 1,97 |
Витамины в Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,084 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,151 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,648 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,33 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,3 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,667 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,86 |
| Холин, мг | 91,6 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,64 |
