Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная составляет 224 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 224 |
| Белки, гр | 30,7 |
| Жиры, гр | 10,27 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 224 | 11.2 |
|
| Белки, гр | 30,7 | 20 |
|
| Жиры, гр | 10,27 | 22.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,898 |
| Холестерин, мг | 66 |
| Зола, г. | 1,18 |
| Вода, г. | 58,46 |
| Натрий, мг | 40 |
| Калий, мг | 248 |
| Фосфор, мг | 187 |
| Магний, мг | 20 |
| Кальций, мг | 7 |
| Медь, мкг | 67 |
| Марганец, мг | 0,011 |
| Селен, мкг | 32,4 |
| Цинк, мг | 5,09 |
| Железо, мг | 2,54 |
Витамины в Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,064 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,173 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,403 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,44 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,55 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,84 |
| Холин, мг | 116,9 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,604 |
