Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 184 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 184 |
| Белки, гр | 26,07 |
| Жиры, гр | 8,11 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 184 | 9.2 |
|
| Белки, гр | 26,07 | 17.33 |
|
| Жиры, гр | 8,11 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,031 |
| Холестерин, мг | 74 |
| Зола, г. | 1,03 |
| Вода, г. | 65,02 |
| Натрий, мг | 59 |
| Калий, мг | 342 |
| Фосфор, мг | 223 |
| Магний, мг | 24 |
| Кальций, мг | 5 |
| Медь, мкг | 97 |
| Марганец, мг | 0,013 |
| Селен, мкг | 40,1 |
| Цинк, мг | 6,85 |
| Железо, мг | 2,57 |
Витамины в Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,068 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,268 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,567 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 11 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,18 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 0,4 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 5,165 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 4,56 |
| Холин, мг | 94 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,784 |
