Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная составляет 228 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 228 |
| Белки, гр | 27,27 |
| Жиры, гр | 12,34 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 228 | 11.4 |
|
| Белки, гр | 27,27 | 18 |
|
| Жиры, гр | 12,34 | 27.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная
Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,63 |
| Холестерин, мг | 82 |
| Зола, г. | 1,12 |
| Вода, г. | 60,92 |
| Натрий, мг | 63 |
| Калий, мг | 365 |
| Фосфор, мг | 229 |
| Магний, мг | 25 |
| Кальций, мг | 6 |
| Медь, мкг | 119 |
| Марганец, мг | 0,016 |
| Селен, мкг | 26,8 |
| Цинк, мг | 6,62 |
| Железо, мг | 2,79 |
Витамины в Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная
Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,25 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,38 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,18 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,5 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,57 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,79 |
| Холин, мг | 103,9 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,44 |
