Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная составляет 313 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 313 |
| Белки, гр | 28,77 |
| Жиры, гр | 21,06 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 313 | 15.65 |
|
| Белки, гр | 28,77 | 18.67 |
|
| Жиры, гр | 21,06 | 47.73 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная
Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 8,18 |
| Холестерин, мг | 98 |
| Зола, г. | 1,28 |
| Вода, г. | 49,56 |
| Натрий, мг | 71 |
| Калий, мг | 406 |
| Фосфор, мг | 235 |
| Магний, мг | 28 |
| Кальций, мг | 12 |
| Медь, мкг | 131 |
| Марганец, мг | 0,017 |
| Селен, мкг | 29,8 |
| Цинк, мг | 5,55 |
| Железо, мг | 3,42 |
Витамины в Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная
Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,12 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,29 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,44 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,54 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,83 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,34 |
| Холин, мг | 109,6 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,39 |
