Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая составляет 145 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 145 |
| Белки, гр | 20,51 |
| Жиры, гр | 6,36 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 145 | 7.25 |
|
| Белки, гр | 20,51 | 13.33 |
|
| Жиры, гр | 6,36 | 13.64 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,328 |
| Холестерин, мг | 56 |
| Зола, г. | 0,91 |
| Вода, г. | 72,87 |
| Натрий, мг | 59 |
| Калий, мг | 339 |
| Фосфор, мг | 200 |
| Магний, мг | 23 |
| Кальций, мг | 5 |
| Медь, мкг | 131 |
| Марганец, мг | 0,014 |
| Селен, мкг | 30,8 |
| Цинк, мг | 3,98 |
| Железо, мг | 2,01 |
Витамины в Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,085 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,235 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,516 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,09 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,58 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,98 |
| Холин, мг | 75,1 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,779 |
