Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая составляет 249 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 249 |
| Белки, гр | 19,14 |
| Жиры, гр | 18,57 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 249 | 12.45 |
|
| Белки, гр | 19,14 | 12.67 |
|
| Жиры, гр | 18,57 | 40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая
Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,492 |
| Холестерин, мг | 68 |
| Зола, г. | 0,87 |
| Вода, г. | 61,78 |
| Натрий, мг | 63 |
| Калий, мг | 290 |
| Фосфор, мг | 171 |
| Магний, мг | 19 |
| Кальций, мг | 16 |
| Медь, мкг | 82 |
| Марганец, мг | 0,013 |
| Селен, мкг | 19,9 |
| Цинк, мг | 4,56 |
| Железо, мг | 1,73 |
Витамины в Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая
Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,064 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,143 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,425 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,41 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,328 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,79 |
| Холин, мг | 79,9 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,559 |
