Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная составляет 309 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 309 |
| Белки, гр | 30,2 |
| Жиры, гр | 19,93 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 309 | 15.45 |
|
| Белки, гр | 30,2 | 20 |
|
| Жиры, гр | 19,93 | 43.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная
Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,902 |
| Холестерин, мг | 82 |
| Зола, г. | 0,93 |
| Вода, г. | 49,35 |
| Натрий, мг | 49 |
| Калий, мг | 241 |
| Фосфор, мг | 182 |
| Магний, мг | 20 |
| Кальций, мг | 16 |
| Медь, мкг | 116 |
| Марганец, мг | 0,01 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 27,8 |
| Цинк, мг | 6,87 |
| Железо, мг | 2,61 |
Витамины в Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная
Говядина отборная, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушеная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,057 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,193 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,29 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,54 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,215 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,46 |
| Холин, мг | 115 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,595 |
