Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 243 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 243 |
| Белки, гр | 18,57 |
| Жиры, гр | 18,19 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 243 | 12.15 |
|
| Белки, гр | 18,57 | 12 |
|
| Жиры, гр | 18,19 | 40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,32 |
| Холестерин, мг | 66 |
| Зола, г. | 0,9 |
| Вода, г. | 61,34 |
| Натрий, мг | 57 |
| Калий, мг | 304 |
| Фосфор, мг | 176 |
| Магний, мг | 19 |
| Кальций, мг | 7 |
| Медь, мкг | 71 |
| Марганец, мг | 0,013 |
| Фтор, мкг | 22,4 |
| Селен, мкг | 16 |
| Цинк, мг | 3,72 |
| Железо, мг | 1,89 |
Витамины в Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина отборная, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Фтор, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,09 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,16 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,39 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,21 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,93 |
| Холин, мг | 77,6 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,32 |
