Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая составляет 263 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 263 |
| Белки, гр | 19,09 |
| Жиры, гр | 20,13 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 263 | 13.15 |
|
| Белки, гр | 19,09 | 12.67 |
|
| Жиры, гр | 20,13 | 45.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 8,121 |
| Холестерин, мг | 74 |
| Зола, г. | 0,9 |
| Вода, г. | 60,11 |
| Натрий, мг | 48 |
| Калий, мг | 293 |
| Фосфор, мг | 172 |
| Магний, мг | 19 |
| Кальций, мг | 24 |
| Медь, мкг | 63 |
| Марганец, мг | 0,012 |
| Селен, мкг | 20,7 |
| Цинк, мг | 3,38 |
| Железо, мг | 1,38 |
Витамины в Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая
Говядина отборная, ребра, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,051 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,081 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,514 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,43 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 1,7 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,157 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,06 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,557 |
