Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная составляет 283 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 283 |
| Белки, гр | 23,61 |
| Жиры, гр | 20,15 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 283 | 14.15 |
|
| Белки, гр | 23,61 | 15.33 |
|
| Жиры, гр | 20,15 | 45.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 7,43 |
| Холестерин, мг | 69 |
| Зола, г. | 1,08 |
| Вода, г. | 53,95 |
| Натрий, мг | 65 |
| Калий, мг | 278 |
| Фосфор, мг | 194 |
| Магний, мг | 22 |
| Кальций, мг | 7 |
| Медь, мкг | 130 |
| Марганец, мг | 0,015 |
| Селен, мкг | 19,7 |
| Цинк, мг | 4,59 |
| Железо, мг | 2,96 |
Витамины в Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина отборная, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,23 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,367 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 7 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,18 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,237 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 2,19 |
| Холин, мг | 89,9 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,316 |
