Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная составляет 217 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 217 |
| Белки, гр | 26,11 |
| Жиры, гр | 11,65 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 217 | 10.85 |
|
| Белки, гр | 26,11 | 17.33 |
|
| Жиры, гр | 11,65 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная
Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,62 |
| Холестерин, мг | 57 |
| Зола, г. | 1,03 |
| Вода, г. | 61,63 |
| Натрий, мг | 68 |
| Калий, мг | 304 |
| Фосфор, мг | 218 |
| Магний, мг | 24 |
| Кальций, мг | 7 |
| Медь, мкг | 113 |
| Селен, мкг | 20 |
| Цинк, мг | 8,92 |
| Железо, мг | 2,81 |
Витамины в Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная
Говядина отборная, верхняя часть лопатки, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,112 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,232 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,324 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 8 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,18 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,665 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,42 |
| Холин, мг | 99,4 |
