Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 228 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 228 |
| Белки, гр | 24,7 |
| Жиры, гр | 13,59 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 228 | 11.4 |
|
| Белки, гр | 24,7 | 16 |
|
| Жиры, гр | 13,59 | 29.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,432 |
| Холестерин, мг | 83 |
| Зола, г. | 0,94 |
| Вода, г. | 61,93 |
| Натрий, мг | 78 |
| Калий, мг | 317 |
| Фосфор, мг | 199 |
| Магний, мг | 23 |
| Кальций, мг | 6 |
| Медь, мкг | 139 |
| Марганец, мг | 0,018 |
| Селен, мкг | 37 |
| Цинк, мг | 8,77 |
| Железо, мг | 2,78 |
Витамины в Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина отборная, верхняя часть лопатки, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,07 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,247 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,376 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг | 6 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,14 |
| Витамин К (филлохинон), мкг | 0,9 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,72 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг | 5,75 |
| Холин, мг | 101,7 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,881 |
