Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая составляет 166 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 166 |
Белки, гр | 21,49 |
Жиры, гр | 8,24 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 166 | 8.3 |
|
Белки, гр | 21,49 | 14 |
|
Жиры, гр | 8,24 | 18.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 3,245 |
Холестерин, мг | 41 |
Зола, г. | 1,01 |
Вода, г. | 69,31 |
Натрий, мг | 58 |
Калий, мг | 340 |
Фосфор, мг | 207 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 20 |
Медь, мкг | 94 |
Марганец, мг | 0,013 |
Селен, мкг | 25,8 |
Цинк, мг | 3,98 |
Железо, мг | 1,81 |
Витамины в Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина разных категорий, щуп, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,085 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,131 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,637 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 12 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,33 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 1,3 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 6,42 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,55 |
Холин, мг | 89,8 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,618 |