Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле составляет 162 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 162 |
Белки, гр | 26,61 |
Жиры, гр | 5,32 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 162 | 8.1 |
|
Белки, гр | 26,61 | 17.33 |
|
Жиры, гр | 5,32 | 11.36 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,063 |
Холестерин, мг | 74 |
Зола, г. | 0,97 |
Вода, г. | 67,13 |
Натрий, мг | 53 |
Калий, мг | 386 |
Фосфор, мг | 243 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 5 |
Медь, мкг | 88 |
Марганец, мг | 0,011 |
Селен, мкг | 37,5 |
Цинк, мг | 7,41 |
Железо, мг | 2,49 |
Витамины в Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,067 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,225 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,457 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 10 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,19 |
Витамин К (филлохинон), мкг | 0,2 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,66 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,83 |
Холин, мг | 104,7 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,848 |