Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная
Энергетическая ценность (калорийность) Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная составляет 218 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 218 |
Белки, гр | 27,58 |
Жиры, гр | 11,08 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 218 | 10.9 |
|
Белки, гр | 27,58 | 18 |
|
Жиры, гр | 11,08 | 25 |
|
Микро- и макроэлементы в Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная
Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 4,23 |
Холестерин, мг | 79 |
Зола, г. | 1,33 |
Вода, г. | 58,49 |
Натрий, мг | 62 |
Калий, мг | 395 |
Фосфор, мг | 240 |
Магний, мг | 26 |
Кальций, мг | 6 |
Медь, мкг | 101 |
Марганец, мг | 0,015 |
Селен, мкг | 27,4 |
Цинк, мг | 4,36 |
Железо, мг | 2,56 |
Витамины в Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная
Говядина сортовая, цельное бедро, мясо с жиром убранным до уровня1/8", жареная содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,1 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,21 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,38 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 4,02 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 3,03 |
Холин, мг | 105 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,39 |