Сушеные Семена Тыквы: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сушеные Семена Тыквы

Калорийность и пищевая ценность Сушеные Семена Тыквы

Энергетическая ценность (калорийность) Сушеные Семена Тыквы составляет 541 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 541
Белки, гр 24,54
Углеводы, гр 17,81
Жиры, гр 45,85

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сушеные Семена Тыквы" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 541 27.05
27.05%
Белки, гр 24,54 16
16%
Углеводы, гр 17,81 6.8
6.8%
Жиры, гр 45,85 102.27
102.27%

Микро- и макроэлементы в Сушеные Семена Тыквы

Сушеные Семена Тыквы содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, Натрий, Калий.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 8,674
МНЖК - Мононенасыщенные жирные кислоты, г. 14,258
ПНЖК - Полиненасыщенные жирные кислоты, г. 20,904
Натрий, мг 18
Калий, мг 807

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сушеные Семена Тыквы 541 24,54 45,85 17,81
Тыквенные семечки 556 24,5 45,8 4,7
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные 541 24,54 45,85 13,91
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, жареные без добавления соли 522 32,97 42,13 9,53
Семена тыквы целиком, обжаренные с солью 446 18,55 19,4 53,75
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, обжаренные с солью 574 29,84 49,05 14,71