Чернослив (слива сушеная): калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Чернослив (слива сушеная)

Калорийность и пищевая ценность Чернослив (слива сушеная)

Энергетическая ценность (калорийность) Чернослив (слива сушеная) составляет 256 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 256
Белки, гр 2,3
Углеводы, гр 57,5
Жиры, гр 0,7

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Чернослив (слива сушеная)" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 256 12.8
12.8%
Белки, гр 2,3 1.33
1.33%
Углеводы, гр 57,5 22.8
22.8%
Жиры, гр 0,7 0
0%

Микро- и макроэлементы в Чернослив (слива сушеная)

Чернослив (слива сушеная) содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 56,9
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,1
Зола, г. 2
Крахмал, г. 0,6
Вода, г. 25
Органические кислоты, г. 3,5
Пищевые волокна, г. 9
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,1
Натрий, мг 10
Калий, мг 864
Фосфор, мг 83
Магний, мг 102
Кальций, мг 80
Железо, мг 3

Витамины в Чернослив (слива сушеная)

Чернослив (слива сушеная) содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,02
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин C, мг 3
Витамин E (ТЭ), мг 1,8
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,7
Витамин A (РЭ), мкг 10
Бэта-каротин, мг 0,06
Витамин PP, мг 1,5

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сок из Чернослива 71 0,61 0,03 17,45
Маринованный чернослив 256 2,3 0,7 57,5
Сливы, сушеные (чернослив), неприготовленные 240 2,18 0,38 63,88
Сливы, сушеные (чернослив), тушеные без добавления сахара 107 0,96 0,16 24,98
Сливы, сушеные (чернослив), тушеные с добавлением сахара 124 1,09 0,22 29,08
Чернослив, сушеный (дегидрированный), неприготовленный 339 3,7 0,73 89,07
Чернослив, сушеный (дегидрированный), тушеный 113 1,23 0,24 29,7
Чернослив (слива сушеная) 256 2,3 0,7 57,5