Гарнир, картофельный салат: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Гарнир, картофельный салат

Калорийность и пищевая ценность Гарнир, картофельный салат

Энергетическая ценность (калорийность) Гарнир, картофельный салат составляет 114 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 114
Белки, гр 1,53
Углеводы, гр 13,53
Жиры, гр 6,03

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Гарнир, картофельный салат" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 114 5.7
5.7%
Белки, гр 1,53 0.67
0.67%
Углеводы, гр 13,53 5.2
5.2%
Жиры, гр 6,03 13.64
13.64%

Микро- и макроэлементы в Гарнир, картофельный салат

Гарнир, картофельный салат содержит следующие элементы: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 1,03
Холестерин, мг 60
Зола, г. 0,18
Вода, г. 78,73
Натрий, мг 328
Калий, мг 270
Фосфор, мг 56
Магний, мг 8
Кальций, мг 14
Медь, мкг 79
Марганец, мг 0,074
Селен, мкг 0,9
Цинк, мг 0,2
Железо, мг 0,73

Витамины в Гарнир, картофельный салат

Гарнир, картофельный салат содержит следующие витамины: НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,11
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,15
Витамин B9 (фолиевая), мкг 25
Витамин C, мг 1,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,27
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,12
Витамин A, мг 0,03
Витамин A (РЭ), мкг 30
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,37

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Картофельный Салат 143 2,68 8,2 11,17
Картофельный Салат с Яйцом 136 2,77 7,05 15,96
Картофельный Салат в Немецком Стиле 88 2,52 1,24 16,66
Картофельный Салат Гарнир 114 1,53 6,03 13,53
Картофельный салат домашнего приготовления 143 2,68 8,2 9,87
Гарнир, картофельный салат 114 1,53 6,03 13,53
Салат из картофеля с морской капустой и свеклой 114 2,1 7,8 9,4
Салат из картофеля с редькой и яблоками 205,8 4,2 17,9 7,5
Салат картофельный 127,9 2,5 6,6 15,5
Салат картофельный с грибами и брусникой 123,6 4,2 9,1 6,7
Салат картофельный с грибами и клюквой 123,6 4,2 9,1 6,7
Салат картофельный с яблоками 109,5 2 7,9 8,2
Сыр картофельный 154,6 9,1 9,6 8,5