Салат картофельный с грибами и клюквой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат картофельный с грибами и клюквой

Калорийность и пищевая ценность Салат картофельный с грибами и клюквой

Энергетическая ценность (калорийность) Салат картофельный с грибами и клюквой составляет 123,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 123,6
Белки, гр 4,2
Углеводы, гр 6,7
Жиры, гр 9,1

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат картофельный с грибами и клюквой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 123,6 6.15
6.15%
Белки, гр 4,2 2.67
2.67%
Углеводы, гр 6,7 2.4
2.4%
Жиры, гр 9,1 20.45
20.45%

Микро- и макроэлементы в Салат картофельный с грибами и клюквой

Салат картофельный с грибами и клюквой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 1,8
Зола, г. 1,4
Крахмал, г. 4,6
Вода, г. 91,8
Органические кислоты, г. 0,7
Пищевые волокна, г. 2,4
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,2
Натрий, мг 259,2
Калий, мг 426,8
Фосфор, мг 94,3
Магний, мг 21
Кальций, мг 90
Сера, мг 24,1
Медь, мкг 55,9
Бор, мкг 41,9
Алюминий, мкг 313,4
Йод, мкг 1,8
Марганец, мг 0,1297
Хром, мкг 5,2
Фтор, мкг 26,8
Молибден, мкг 2,9
Ванадий, мкг 54,3
Кобальт, мкг 3,4
Никель, мкг 1,8
Рубидий, мкг 189,1
Литий, мкг 28,1
Цинк, мг 0,4984
Железо, мг 0,8
Хлор, мг 26,9

Витамины в Салат картофельный с грибами и клюквой

Салат картофельный с грибами и клюквой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг 15,1
Витамин C, мг 22,2
Витамин E (ТЭ), мг 3
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 2,5972
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,1
Витамин A, мг 0,04
Витамин A (РЭ), мкг 40
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,8
Витамин PP, мг 1,9
Витамин H (биотин), мкг 0,04

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Картофельный Салат 143 2,68 8,2 11,17
Картофельный Салат с Яйцом 136 2,77 7,05 15,96
Картофельный Салат в Немецком Стиле 88 2,52 1,24 16,66
Картофельный Салат Гарнир 114 1,53 6,03 13,53
Картофельный салат домашнего приготовления 143 2,68 8,2 9,87
Гарнир, картофельный салат 114 1,53 6,03 13,53
Салат из картофеля с морской капустой и свеклой 114 2,1 7,8 9,4
Салат из картофеля с редькой и яблоками 205,8 4,2 17,9 7,5
Салат картофельный 127,9 2,5 6,6 15,5
Салат картофельный с грибами и брусникой 123,6 4,2 9,1 6,7
Салат картофельный с грибами и клюквой 123,6 4,2 9,1 6,7
Салат картофельный с яблоками 109,5 2 7,9 8,2
Сыр картофельный 154,6 9,1 9,6 8,5