Салат из картофеля с редькой и яблоками: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Салат из картофеля с редькой и яблоками

Калорийность и пищевая ценность Салат из картофеля с редькой и яблоками

Энергетическая ценность (калорийность) Салат из картофеля с редькой и яблоками составляет 205,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 205,8
Белки, гр 4,2
Углеводы, гр 7,5
Жиры, гр 17,9

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Салат из картофеля с редькой и яблоками" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 205,8 10.25
10.25%
Белки, гр 4,2 2.67
2.67%
Углеводы, гр 7,5 2.8
2.8%
Жиры, гр 17,9 38.64
38.64%

Микро- и макроэлементы в Салат из картофеля с редькой и яблоками

Салат из картофеля с редькой и яблоками содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 4,4
Холестерин, мг 100,2
Зола, г. 1,3
Крахмал, г. 2,5
Вода, г. 90,5
Органические кислоты, г. 0,4
Пищевые волокна, г. 1,7
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,6
Натрий, мг 152,7
Калий, мг 282,9
Фосфор, мг 82,3
Магний, мг 22,3
Кальций, мг 34
Сера, мг 48,4
Медь, мкг 83,2
Бор, мкг 120
Алюминий, мкг 286,9
Йод, мкг 6,2
Марганец, мг 0,1102
Хром, мкг 4
Фтор, мкг 31,2
Молибден, мкг 7,3
Ванадий, мкг 47,1
Кобальт, мкг 3,9
Никель, мкг 4,9
Рубидий, мкг 161,1
Литий, мкг 15,5
Цинк, мг 0,4749
Железо, мг 1,6
Хлор, мг 55

Витамины в Салат из картофеля с редькой и яблоками

Салат из картофеля с редькой и яблоками содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 5,7
Витамин C, мг 8,9
Витамин E (ТЭ), мг 8,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,1972
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,1
Витамин D, мкг 0,4
Витамин A, мг 1,8
Холин, мг 49,8
Витамин A (РЭ), мкг 1800
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,4
Витамин PP, мг 0,5
Витамин H (биотин), мкг 3,9

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Картофельный Салат 143 2,68 8,2 11,17
Картофельный Салат с Яйцом 136 2,77 7,05 15,96
Картофельный Салат в Немецком Стиле 88 2,52 1,24 16,66
Картофельный Салат Гарнир 114 1,53 6,03 13,53
Картофельный салат домашнего приготовления 143 2,68 8,2 9,87
Гарнир, картофельный салат 114 1,53 6,03 13,53
Салат из картофеля с морской капустой и свеклой 114 2,1 7,8 9,4
Салат из картофеля с редькой и яблоками 205,8 4,2 17,9 7,5
Салат картофельный 127,9 2,5 6,6 15,5
Салат картофельный с грибами и брусникой 123,6 4,2 9,1 6,7
Салат картофельный с грибами и клюквой 123,6 4,2 9,1 6,7
Салат картофельный с яблоками 109,5 2 7,9 8,2
Сыр картофельный 154,6 9,1 9,6 8,5