Минестроне: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Минестроне

Калорийность и пищевая ценность Минестроне

Энергетическая ценность (калорийность) Минестроне составляет 66,8 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 66,8
Белки, гр 4,2
Углеводы, гр 5,3
Жиры, гр 3,4

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Минестроне" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 66,8 3.3
3.3%
Белки, гр 4,2 2.67
2.67%
Углеводы, гр 5,3 2
2%
Жиры, гр 3,4 6.82
6.82%

Микро- и макроэлементы в Минестроне

Минестроне содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 3
Зола, г. 0,7
Крахмал, г. 0,1
Вода, г. 80,2
Органические кислоты, г. 0,2
Пищевые волокна, г. 1,2
Ненасыщеные жирные кислоты, гр 0,002
Натрий, мг 54,3
Калий, мг 226,3
Фосфор, мг 62,9
Магний, мг 19,8
Кальций, мг 60,2
Сера, мг 36,9
Медь, мкг 102,9
Бор, мкг 110,6
Кремний, мг 0,1
Алюминий, мкг 183,2
Йод, мкг 2,6
Марганец, мг 0,1382
Хром, мкг 3,8
Фтор, мкг 21,7
Молибден, мкг 7,9
Ванадий, мкг 11,1
Кобальт, мкг 3,5
Никель, мкг 8,7
Рубидий, мкг 67,1
Литий, мкг 0,7
Олово, мкг 6,3
Цинк, мг 0,664
Железо, мг 0,9
Хлор, мг 40,8

Витамины в Минестроне

Минестроне содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,04
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,05
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,1
Витамин B9 (фолиевая), мкг 10,4
Витамин C, мг 12,4
Витамин E (ТЭ), мг 0,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 1,3972
Витамин B12 (кобаламины), мкг 0,2
Витамин A, мг 1,3
Холин, мг 6,9
Витамин A (РЭ), мкг 1300
Витамин B5 (пантотеновая), мг 0,2
Витамин PP, мг 0,7
Витамин H (биотин), мкг 0,7

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Овощной Суп (Консервы, Конденсированный) 59 1,72 1,58 9,78
Ботвинья 51,4 2,1 6,9 1,3
Свекольник 36 0,5 2 4,2
Суп из лука-порея с макаронами 39 1,4 1,1 6,6
Суп из сельдерея 37 1,6 1,8 4,5
Суп из стручковой фасоли 43 2,2 0,6 8,9
Суп из цветной капусты 28 1,6 0,5 4,9
Суп из шпината с картофелем 40 2,2 0,9 6,6
Суп луковый 44 1,4 2,7 4
Суп овощной 43 1,7 1,8 6,2
Суп овощной с фасолью 46 1,6 2,1 5,2
Минестроне 66,8 4,2 3,4 5,3
Свекольник холодный 62,6 1,8 3,6 6,2
Суп из моркови и кефира 58 2,3 2,1 8
Суп из овощей 36,7 1,7 1,6 4,2
Суп из свекольной ботвы и щавеля 46,6 1,7 3,8 1,6
Суп из спаржи 78 2,6 4,8 6,6
Суп овощной на отваре шиповника 67,8 2,3 3,2 7,9
Суп со шпинатом и грибами 76,8 1,8 7,6 0,5
Суп-салат "Садовый" 62,8 5,6 2,8 4
Юшка картофельная с кабачками и помидорами 74,6 3,5 4,3 6