Калорийность и пищевая ценность Суп из моркови и кефира
Энергетическая ценность (калорийность) Суп из моркови и кефира составляет 58 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
58 |
| Белки, гр |
2,3 |
| Углеводы, гр |
8 |
| Жиры, гр |
2,1 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Суп из моркови и кефира" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
58 |
2.9 |
|
| Белки, гр |
2,3 |
1.33 |
|
| Углеводы, гр |
8 |
3.2 |
|
| Жиры, гр |
2,1 |
4.55 |
|
Микро- и макроэлементы в Суп из моркови и кефира
Суп из моркови и кефира содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
5 |
| Зола, г. |
0,3 |
| Крахмал, г. |
0,3 |
| Вода, г. |
28,1 |
| Органические кислоты, г. |
0,1 |
| Пищевые волокна, г. |
0,7 |
| Натрий, мг |
40 |
| Калий, мг |
158,1 |
| Фосфор, мг |
79,5 |
| Магний, мг |
21,1 |
| Кальций, мг |
86,9 |
| Сера, мг |
20,7 |
| Медь, мкг |
33,7 |
| Бор, мкг |
62,3 |
| Алюминий, мкг |
100,7 |
| Йод, мкг |
7,5 |
| Марганец, мг |
0,0676 |
| Хром, мкг |
2,2 |
| Фтор, мкг |
34 |
| Молибден, мкг |
9,5 |
| Ванадий, мкг |
30,9 |
| Кобальт, мкг |
1,3 |
| Никель, мкг |
1,9 |
| Селен, мкг |
1,3 |
| Литий, мкг |
1,9 |
| Цинк, мг |
0,3881 |
| Железо, мг |
0,3 |
| Хлор, мг |
91,8 |
Витамины в Суп из моркови и кефира
Суп из моркови и кефира содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Селен, Литий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,1 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,08 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
8,5 |
| Витамин C, мг |
2,1 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,7818 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,3 |
| Витамин A, мг |
2,8 |
| Холин, мг |
27,9 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
2800 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,3 |
| Витамин PP, мг |
0,4 |
| Витамин H (биотин), мкг |
2,3 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Овощной Суп (Консервы, Конденсированный)
|
59 |
1,72 |
1,58 |
9,78 |
|
Ботвинья
|
51,4 |
2,1 |
6,9 |
1,3 |
|
Свекольник
|
36 |
0,5 |
2 |
4,2 |
|
Суп из лука-порея с макаронами
|
39 |
1,4 |
1,1 |
6,6 |
|
Суп из сельдерея
|
37 |
1,6 |
1,8 |
4,5 |
|
Суп из стручковой фасоли
|
43 |
2,2 |
0,6 |
8,9 |
|
Суп из цветной капусты
|
28 |
1,6 |
0,5 |
4,9 |
|
Суп из шпината с картофелем
|
40 |
2,2 |
0,9 |
6,6 |
|
Суп луковый
|
44 |
1,4 |
2,7 |
4 |
|
Суп овощной
|
43 |
1,7 |
1,8 |
6,2 |
|
Суп овощной с фасолью
|
46 |
1,6 |
2,1 |
5,2 |
|
Минестроне
|
66,8 |
4,2 |
3,4 |
5,3 |
|
Свекольник холодный
|
62,6 |
1,8 |
3,6 |
6,2 |
|
|
Суп из моркови и кефира
|
58 |
2,3 |
2,1 |
8 |
|
Суп из овощей
|
36,7 |
1,7 |
1,6 |
4,2 |
|
Суп из свекольной ботвы и щавеля
|
46,6 |
1,7 |
3,8 |
1,6 |
|
Суп из спаржи
|
78 |
2,6 |
4,8 |
6,6 |
|
Суп овощной на отваре шиповника
|
67,8 |
2,3 |
3,2 |
7,9 |
|
Суп со шпинатом и грибами
|
76,8 |
1,8 |
7,6 |
0,5 |
|
Суп-салат "Садовый"
|
62,8 |
5,6 |
2,8 |
4 |
|
Юшка картофельная с кабачками и помидорами
|
74,6 |
3,5 |
4,3 |
6 |
