Калорийность и пищевая ценность Сыр, чеддер, с низким содержанием жира
Энергетическая ценность (калорийность) Сыр, чеддер, с низким содержанием жира составляет 282 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
282 |
Белки, гр |
27,2 |
Углеводы, гр |
2 |
Жиры, гр |
18,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Сыр, чеддер, с низким содержанием жира" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
282 |
14.1 |
|
Белки, гр |
27,2 |
18 |
|
Углеводы, гр |
2 |
0.8 |
|
Жиры, гр |
18,3 |
40.91 |
|
Микро- и макроэлементы в Сыр, чеддер, с низким содержанием жира
Сыр, чеддер, с низким содержанием жира содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
0,58 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
11,6 |
Холестерин, мг |
56 |
Зола, г. |
4,3 |
Вода, г. |
48,2 |
Натрий, мг |
725 |
Калий, мг |
93 |
Фосфор, мг |
583 |
Магний, мг |
35 |
Кальций, мг |
905 |
Медь, мкг |
21 |
Селен, мкг |
15,5 |
Цинк, мг |
4,3 |
Железо, мг |
0,13 |
Витамины в Сыр, чеддер, с низким содержанием жира
Сыр, чеддер, с низким содержанием жира содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,3 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,084 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг |
20 |
Витамин E (ТЭ), мг |
0,16 |
Витамин К (филлохинон), мкг |
1,5 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,06 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг |
1,66 |
Витамин A, мг |
0,142 |
Холин, мг |
15,4 |
Витамин A (РЭ), мкг |
150 |
Бэта-каротин, мг |
0,095 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Сыр Чеддер
|
403 |
24,9 |
33,14 |
1,28 |
|
Сыр Колби Джек
|
384 |
24,12 |
31,2 |
1,62 |
|
Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби
|
173 |
24,35 |
7 |
1,91 |
|
Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби
|
173 |
24,35 |
7 |
1,91 |
|
Сыр с низким содержанием соли, чеддер или колби
|
398 |
24,35 |
32,62 |
1,91 |
|
Сыр, американский чеддер, заменитель
|
239 |
16,7 |
14 |
11,6 |
|
Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный
|
148 |
22,5 |
0,8 |
13,4 |
|
Сыр, пастеризированный, чеддер или американский, с низким содержанием соли
|
375 |
22,2 |
31,19 |
1,6 |
|
Сыр, чеддер, с низким содержанием жира
|
282 |
27,2 |
18,3 |
2 |