Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный

Калорийность и пищевая ценность Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный

Энергетическая ценность (калорийность) Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный составляет 148 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство Значение
Калорийность, кКал 148
Белки, гр 22,5
Углеводы, гр 13,4
Жиры, гр 0,8

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный" для подсчета его пищевой ценности

Свойство Значение % от нормы
Калорийность, кКал 148 7.4
7.4%
Белки, гр 22,5 14.67
14.67%
Углеводы, гр 13,4 5.2
5.2%
Жиры, гр 0,8 0
0%

Микро- и макроэлементы в Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный

Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент Значение
Моно- и дисахариды, г. 9,95
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. 0,504
Холестерин, мг 11
Зола, г. 6,4
Вода, г. 56,9
Натрий, мг 1528
Калий, мг 288
Фосфор, мг 936
Магний, мг 36
Кальций, мг 689
Медь, мкг 19
Селен, мкг 20,6
Цинк, мг 3,42
Железо, мг 0,28

Витамины в Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный

Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Селен, Цинк, Железо.

Витамин Значение
Витамин B1 (тиамин), мг 0,06
Витамин B2 (рибофлавин), мг 0,48
Витамин B6 (пиридоксин), мг 0,09
Витамин B9 (фолиевая), мкг 27
Витамин E (ТЭ), мг 0,27
Витамин К (филлохинон), мкг 2,7
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг 0,21
Витамин B12 (кобаламины), мкг 1,12
Витамин A, мг 0,44
Холин, мг 15,4
Витамин A (РЭ), мкг 440

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт ККал Белки, г Жиры, г Угл, г
Сыр Чеддер 403 24,9 33,14 1,28
Сыр Колби Джек 384 24,12 31,2 1,62
Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби 173 24,35 7 1,91
Сыр с низким содержанием жира, чеддер или колби 173 24,35 7 1,91
Сыр с низким содержанием соли, чеддер или колби 398 24,35 32,62 1,91
Сыр, американский чеддер, заменитель 239 16,7 14 11,6
Сыр, пастеризированный, американсий или чеддер, обезжиренный 148 22,5 0,8 13,4
Сыр, пастеризированный, чеддер или американский, с низким содержанием соли 375 22,2 31,19 1,6
Сыр, чеддер, с низким содержанием жира 282 27,2 18,3 2