Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности
Энергетическая ценность (калорийность) Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности составляет 164 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 164 |
Белки, гр | 17,3 |
Углеводы, гр | 13,7 |
Жиры, гр | 4 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 164 | 8.2 |
|
Белки, гр | 17,3 | 11.33 |
|
Углеводы, гр | 13,7 | 5.2 |
|
Жиры, гр | 4 | 9.09 |
|
Микро- и макроэлементы в Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Моно- и дисахариды, г. | 13,7 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 2,5 |
Холестерин, мг | 11 |
Зола, г. | 1,2 |
Вода, г. | 62,4 |
Органические кислоты, г. | 1,4 |
Натрий, мг | 34 |
Калий, мг | 94 |
Фосфор, мг | 184 |
Магний, мг | 19 |
Кальций, мг | 138 |
Сера, мг | 173 |
Медь, мкг | 60 |
Марганец, мг | 0,008 |
Фтор, мкг | 32 |
Молибден, мкг | 7,7 |
Кобальт, мкг | 2 |
Селен, мкг | 30 |
Цинк, мг | 0,364 |
Железо, мг | 0,3 |
Хлор, мг | 115 |
Витамины в Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности
Творог мягкий диетический, плодово-ягодный, 4,0% жирности содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Марганец, Фтор, Молибден, Кобальт, Селен, Цинк, Железо, Хлор.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,03 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,22 |
Витамин B6 (пиридоксин), мг | 0,19 |
Витамин B9 (фолиевая), мкг | 40 |
Витамин C, мг | 0,4 |
Витамин E (ТЭ), мг | 0,1 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,3 |
Витамин B12 (кобаламины), мкг | 1,32 |
Витамин D, мкг | 0,13 |
Витамин A, мг | 0,028 |
Холин, мг | 46,7 |
Витамин A (РЭ), мкг | 31 |
Бэта-каротин, мг | 0,018 |
Витамин B5 (пантотеновая), мг | 0,21 |
Витамин PP, мг | 0,4 |
Витамин H (биотин), мкг | 7,6 |