Творог полужирный: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Творог полужирный
Энергетическая ценность (калорийность) Творог полужирный составляет 169 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство | Значение |
|---|---|
| Калорийность, кКал | 169 |
| Белки, гр | 18 |
| Углеводы, гр | 3 |
| Жиры, гр | 9 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Творог полужирный" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство | Значение | % от нормы | |
|---|---|---|---|
| Калорийность, кКал | 169 | 8.45 |
|
| Белки, гр | 18 | 12 |
|
| Углеводы, гр | 3 | 1.2 |
|
| Жиры, гр | 9 | 20.45 |
|
Микро- и макроэлементы в Творог полужирный
Творог полужирный содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.
| Микро- и макроэлемент | Значение |
|---|---|
| Моно- и дисахариды, г. | 3 |
| НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. | 5,2 |
| Холестерин, мг | 27 |
| Зола, г. | 1 |
| Вода, г. | 67,8 |
| Органические кислоты, г. | 1,2 |
| Натрий, мг | 41 |
| Калий, мг | 112 |
| Фосфор, мг | 220 |
| Магний, мг | 23 |
| Кальций, мг | 164 |
| Сера, мг | 180 |
| Железо, мг | 0,4 |
Витамины в Творог полужирный
Творог полужирный содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Холестерин, Зола, Вода, Органические кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Железо.
| Витамин | Значение |
|---|---|
| Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,27 |
| Витамин C, мг | 0,5 |
| Витамин E (ТЭ), мг | 0,2 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг | 3,9 |
| Витамин D, мкг | 0,29 |
| Витамин A, мг | 0,05 |
| Витамин A (РЭ), мкг | 55 |
| Бэта-каротин, мг | 0,03 |
