Творог зерненый: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы
Калорийность и пищевая ценность Творог зерненый
Энергетическая ценность (калорийность) Творог зерненый составляет 155,3 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство | Значение |
---|---|
Калорийность, кКал | 155,3 |
Белки, гр | 16,7 |
Углеводы, гр | 2 |
Жиры, гр | 3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Творог зерненый" для подсчета его пищевой ценности
Свойство | Значение | % от нормы | |
---|---|---|---|
Калорийность, кКал | 155,3 | 7.75 |
|
Белки, гр | 16,7 | 10.67 |
|
Углеводы, гр | 2 | 0.8 |
|
Жиры, гр | 3 | 6.82 |
|
Микро- и макроэлементы в Творог зерненый
Творог зерненый содержит следующие элементы: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент | Значение |
---|---|
Натрий, мг | 41 |
Калий, мг | 112 |
Фосфор, мг | 220 |
Магний, мг | 23 |
Кальций, мг | 164 |
Железо, мг | 0,4 |
Витамины в Творог зерненый
Творог зерненый содержит следующие витамины: Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин | Значение |
---|---|
Витамин B1 (тиамин), мг | 0,04 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг | 0,3 |
Витамин C, мг | 0,5 |
Витамин A, мг | 0,08 |
Витамин A (РЭ), мкг | 80 |