Калорийность и пищевая ценность Клецки из капусты
Энергетическая ценность (калорийность) Клецки из капусты составляет 21,5 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
| Свойство |
Значение |
| Калорийность, кКал |
21,5 |
| Белки, гр |
1,2 |
| Углеводы, гр |
1,3 |
| Жиры, гр |
1,3 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Клецки из капусты" для подсчета его пищевой ценности
| Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
| Калорийность, кКал |
21,5 |
1.05 |
|
| Белки, гр |
1,2 |
0.67 |
|
| Углеводы, гр |
1,3 |
0.4 |
|
| Жиры, гр |
1,3 |
2.27 |
|
Микро- и макроэлементы в Клецки из капусты
Клецки из капусты содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Микро- и макроэлемент |
Значение |
| Моно- и дисахариды, г. |
1,3 |
| Холестерин, мг |
24,6 |
| Зола, г. |
0,5 |
| Крахмал, г. |
0,02 |
| Вода, г. |
84,1 |
| Органические кислоты, г. |
43,5 |
| Пищевые волокна, г. |
2 |
| Ненасыщеные жирные кислоты, гр |
0,1 |
| Натрий, мг |
15,1 |
| Калий, мг |
111,4 |
| Фосфор, мг |
21,5 |
| Магний, мг |
6,6 |
| Кальций, мг |
25,4 |
| Сера, мг |
25,3 |
| Медь, мкг |
36,1 |
| Бор, мкг |
77,2 |
| Алюминий, мкг |
214,3 |
| Йод, мкг |
2,1 |
| Марганец, мг |
0,0718 |
| Хром, мкг |
2 |
| Фтор, мкг |
7,1 |
| Молибден, мкг |
5 |
| Кобальт, мкг |
1,8 |
| Никель, мкг |
5,4 |
| Рубидий, мкг |
16,3 |
| Цинк, мг |
0,227 |
| Железо, мг |
0,4 |
| Хлор, мг |
690,4 |
Витамины в Клецки из капусты
Клецки из капусты содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Алюминий, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Кобальт, Никель, Рубидий, Цинк, Железо, Хлор.
| Витамин |
Значение |
| Витамин B1 (тиамин), мг |
0,01 |
| Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,03 |
| Витамин B6 (пиридоксин), мг |
0,05 |
| Витамин B9 (фолиевая), мкг |
3,3 |
| Витамин C, мг |
5,8 |
| Витамин E (ТЭ), мг |
0,1 |
| Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
0,3992 |
| Витамин B12 (кобаламины), мкг |
0,02 |
| Витамин D, мкг |
0,1 |
| Витамин A, мг |
0,02 |
| Холин, мг |
11,4 |
| Витамин A (РЭ), мкг |
20 |
| Витамин B5 (пантотеновая), мг |
0,1 |
| Витамин PP, мг |
0,2 |
| Витамин H (биотин), мкг |
1 |
Калорийность и химический состав других продуктов
1
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Картофельные Ньокки
|
133 |
2,36 |
6,24 |
17,04 |
|
Клецки
|
160,3 |
5 |
4,8 |
25,8 |
|
Запеченные творожные клецки
|
214,1 |
10 |
17 |
5,6 |
|
Клецки в лимонном соусе
|
87 |
1,9 |
4,3 |
10,8 |
|
|
Клецки из капусты
|
21,5 |
1,2 |
1,3 |
1,3 |
