Волованы с салатом: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Волованы с салатом

Энергетическая ценность (калорийность) Волованы с салатом составляет 326,6 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	326,6
Белки, гр	8,3
Углеводы, гр	20,5
Жиры, гр	24

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Волованы с салатом" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	326,6	16.3	16.3%
Белки, гр	8,3	5.33	5.33%
Углеводы, гр	20,5	8	8%
Жиры, гр	24	54.55	54.55%

Микро- и макроэлементы в Волованы с салатом

Волованы с салатом содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1
Холестерин, мг	64,5
Зола, г.	1
Крахмал, г.	17,6
Вода, г.	64
Органические кислоты, г.	19,2
Пищевые волокна, г.	0,8
Ненасыщеные жирные кислоты, гр	0,4
Натрий, мг	113,5
Калий, мг	177,3
Фосфор, мг	90
Магний, мг	15,3
Кальций, мг	25,7
Сера, мг	67,5
Медь, мкг	89,5
Бор, мкг	24,3
Кремний, мг	1,1
Алюминий, мкг	445,1
Титан, мкг	3
Йод, мкг	3,7
Марганец, мг	0,2063
Хром, мкг	4,1
Фтор, мкг	24,3
Молибден, мкг	7,1
Ванадий, мкг	42,8
Кобальт, мкг	2,9
Никель, мкг	2,5
Рубидий, мкг	62,1
Селен, мкг	1,6
Литий, мкг	9,6
Олово, мкг	12
Цинк, мг	0,7794
Железо, мг	1,4
Хлор, мг	327,8

Витамины в Волованы с салатом

Волованы с салатом содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, Холестерин, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Ненасыщеные жирные кислоты, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Сера, Медь, Бор, Кремний, Алюминий, Титан, Йод, Марганец, Хром, Фтор, Молибден, Ванадий, Кобальт, Никель, Рубидий, Селен, Литий, Олово, Цинк, Железо, Хлор.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,07
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,1
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,2
Витамин B9 (фолиевая), мкг	11
Витамин C, мг	3,3
Витамин E (ТЭ), мг	8,5
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	2,2778
Витамин B12 (кобаламины), мкг	0,4
Витамин D, мкг	0,1
Витамин A, мг	0,08
Холин, мг	42,2
Витамин A (РЭ), мкг	80
Витамин B5 (пантотеновая), мг	0,3
Витамин PP, мг	0,9
Витамин H (биотин), мкг	2,4

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Волован	435	7,9	29,9	35,9
Волованы	435	7,9	29,9	35,9
Волованы с икрой	293,2	11,2	20,2	17,8
Волованы с курицей	410,8	14,1	30,8	20,7
Волованы с окороком	480,1	9,5	41,3	18,8
Волованы с салатом	326,6	8,3	24	20,5
Волованы с семгой или икрой	333,6	12,1	24,3	17,9