Калорийность и пищевая ценность Ядро ореха арахиса жареное
Энергетическая ценность (калорийность) Ядро ореха арахиса жареное составляет 626 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:
Свойство |
Значение |
Калорийность, кКал |
626 |
Белки, гр |
26 |
Углеводы, гр |
13,4 |
Жиры, гр |
52 |
Калькулятор продукта
Введите количество продукта "Ядро ореха арахиса жареное" для подсчета его пищевой ценности
Свойство
|
Значение
|
% от нормы
|
Калорийность, кКал |
626 |
31.3 |
|
Белки, гр |
26 |
17.33 |
|
Углеводы, гр |
13,4 |
5.2 |
|
Жиры, гр |
52 |
118.18 |
|
Микро- и макроэлементы в Ядро ореха арахиса жареное
Ядро ореха арахиса жареное содержит следующие элементы:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Микро- и макроэлемент |
Значение |
Моно- и дисахариды, г. |
1 |
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г. |
9,7 |
Зола, г. |
1,2 |
Крахмал, г. |
12,4 |
Вода, г. |
2,5 |
Органические кислоты, г. |
0,1 |
Пищевые волокна, г. |
4,8 |
Натрий, мг |
38 |
Калий, мг |
588 |
Фосфор, мг |
385 |
Магний, мг |
286 |
Кальций, мг |
15 |
Железо, мг |
1,7 |
Витамины в Ядро ореха арахиса жареное
Ядро ореха арахиса жареное содержит следующие витамины:
Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Крахмал, Вода, Органические кислоты, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Железо.
Витамин |
Значение |
Витамин B1 (тиамин), мг |
0,43 |
Витамин B2 (рибофлавин), мг |
0,11 |
Витамин E (ТЭ), мг |
7,9 |
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг |
17,6 |
Витамин PP, мг |
13,2 |
Калорийность и химический состав других продуктов
|
Продукт |
ККал |
Белки, г |
Жиры, г |
Угл, г |
|
Арахис
|
567 |
25,8 |
49,24 |
16,13 |
|
Сухой Жареный Соленый Арахис
|
585 |
23,68 |
49,66 |
21,51 |
|
Сухой Жареный Несоленый Арахис
|
585 |
23,68 |
49,66 |
21,51 |
|
Жареный Арахис с Медом
|
561 |
24,47 |
45,77 |
23,87 |
|
Вареный Арахис
|
318 |
13,5 |
22,01 |
21,26 |
|
Арахис сушеный
|
611 |
29,2 |
50,2 |
10,8 |
|
Ядро ореха арахиса жареное
|
626 |
26 |
52 |
13,4 |