Корень имбиря, сырой: калорийность на 100 г, белки, жиры, углеводы

Калорийность и пищевая ценность Корень имбиря, сырой

Энергетическая ценность (калорийность) Корень имбиря, сырой составляет 80 ККал на 100 грамм продукта (съедобной части). Соотношение белков, жиров и углеводов:

Свойство	Значение
Калорийность, кКал	80
Белки, гр	1,82
Углеводы, гр	15,77
Жиры, гр	0,75

Калькулятор продукта

Введите количество продукта "Корень имбиря, сырой" для подсчета его пищевой ценности

Свойство	Значение	% от нормы
Калорийность, кКал	80	4	4%
Белки, гр	1,82	0.67	0.67%
Углеводы, гр	15,77	6	6%
Жиры, гр	0,75	0	0%

Микро- и макроэлементы в Корень имбиря, сырой

Корень имбиря, сырой содержит следующие элементы: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Микро- и макроэлемент	Значение
Моно- и дисахариды, г.	1,7
НЖК - Насыщенные жирные кислоты, г.	0,203
Зола, г.	0,77
Вода, г.	78,89
Пищевые волокна, г.	2
Натрий, мг	13
Калий, мг	415
Фосфор, мг	34
Магний, мг	43
Кальций, мг	16
Медь, мкг	226
Марганец, мг	0,229
Селен, мкг	0,7
Цинк, мг	0,34
Железо, мг	0,6

Витамины в Корень имбиря, сырой

Корень имбиря, сырой содержит следующие витамины: Моно- и дисахариды, НЖК - Насыщенные жирные кислоты, Зола, Вода, Пищевые волокна, Натрий, Калий, Фосфор, Магний, Кальций, Медь, Марганец, Селен, Цинк, Железо.

Витамин	Значение
Витамин B1 (тиамин), мг	0,025
Витамин B2 (рибофлавин), мг	0,034
Витамин B3 (пантотеновая), мг	0,203
Витамин B6 (пиридоксин), мг	0,16
Витамин B9 (фолиевая), мкг	11
Витамин C, мг	5
Витамин E (ТЭ), мг	0,26
Витамин К (филлохинон), мкг	0,1
Витамин PP (Ниациновый эквивалент), мг	0,75
Холин, мг	28,8

Калорийность и химический состав других продуктов

Продукт	ККал	Белки, г	Жиры, г	Угл, г
Корень лопуха (репейника)	72	1,53	0,15	14,04
Коренья	47	1,4	0,5	9,2
Корень галангала	0,1	0,1	0,1	0,1
Корень цикория	380	10	0	50
Корень солодки	375	0	0,05	93,55
Корень лотоса	74	2,6	0,1	12,33
Корень любистока	20	3,7	0,4	7,6
Овсяный корень козлобородник	82	3,3	0,2	15,3
Корень куркумы	325	12,7	13,8	58,2
Корень девясила	15	2,9	0	0,2
Корень дягиля	20	3,7	0,4	7,6
Корень ириса	0	0	0	0
Корень аира	0	0	0	0
Корень женьшеня	41,2	0	0	10
Корень валерианы	0,1	0	0	0
Корень мыльной травы (сапонария)	0,1	0	0	0
Вассаби, корень, сырой	109	4,8	0,63	15,74
Корень имбиря, сырой	80	1,82	0,75	15,77
Корень лопуха, вареный, без соли	88	2,09	0,14	21,15
Корень лопуха, вареный, с солью	88	2,09	0,14	19,35
Корень лопуха, сырой	72	1,53	0,15	14,04
Корень лотоса, вареный, без соли	66	1,58	0,07	12,92
Корень лотоса, вареный, с солью	66	1,58	0,07	12,92
Корень лотоса, сырой	74	2,6	0,1	17,23
Корень сельдерея, вареный, без соли	27	0,96	0,19	4,7
Корень сельдерея, вареный, с солью	27	0,96	0,19	5,9
Корень сельдерея, сырой	42	1,5	0,3	7,4
Корень цикория, сырой	73	1,4	0,2	17,51
Пастернак (корень)	47	1,4	0,5	9,2
Петрушка (корень)	51	1,5	0,6	10,1